生活中预防白癜风的方法有哪些
来源：深圳益尚白癜风医院
发布时间：2016-06-03 12:36
生活中预防白癜风的方法有哪些？很多患者知道白癜风单纯依靠一些治疗方式，难以见到很好的效果，要是自己不再生活中注意，会引起了白癜风复发的，这就是白癜风的疑难之处，深圳益尚白癜风医学研究院的金鸿宾主任指出，避免这样的情况发生，自己就要做好白癜风预防的措施。
1.科学膳食。白癜风患者要科学合理的膳食，应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品以及含有酪氨酸及矿物质的食物，避免吃些富含维生素C的食物。
2.谨遵医嘱。白癜风患者要遵守主任的嘱咐，按时按量服药，经常保持与主治主任的联系，以便在发生意外时，能够得到及时正确的处理。
3.坚持锻炼。坚持锻炼身体，提高免疫力。白癜风患者可以每天坚持慢跑、练太极、跳神等运动。
4.充分休息。要保证作息规律，劳逸结合。白癜风患者在临床治疗的过程中要注意充分的休息，不要让自己处于过渡劳累的状态中。
5.自我调节。要注重心理素质的修养，学会自我调节情绪，缓解心理压力。比如白癜风患者可以向朋友诉苦，发泄心中的积郁；通过健身、娱乐、学习或工作来转移注意力；对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。这些方法都能帮助白癜风患者缓解心中的压力，放松心情。
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